Yoga auf Spiekeroog

Yoga auf
Spiekeroog

5 Tage Yoga auf Spiekeroog

YOGA UND MEDITATION
vom 18. bis 22. November 2020

Wenn man ans Meer kommt, soll man zu schweigen beginnen. Bei den letzten Grashalmen soll man den Faden verlieren und den Salzschaum und das scharfe Zischen des Windes einatmen und ausatmen und wieder einatmen. Wenn man den Sand sägen hört und das Schlurfen der kleinen Steine in langen Wellen, soll man aufhören, zu sollen und nichts mehr wollen – nur Meer, nur Meer. (Erich Fried)

Dünen auf Spiekeroog
Naturschutzgebiet auf Spiekeroog
Ruhezone: Strand auf Spiekeroog

Weil es so schön still ist

Die autofreie Nordseeinsel Spiekeroog könnte Deine Lieblingsinsel werden, weil sie wunderschön überschaubar und entspannt ist. Hier gibt es keine Ablenkung vom Wesentlichen. Wind, Weite, Meer, Himmel. Das genügt! Hier kann man einfach sein, sich durchpusten lassen und zur Ruhe kommen. Neben diesem großartigen Angebot der Natur möchten wir mit Dir Yoga üben und meditieren.

Als erfahrene Yoga­lehrerinnen bieten wir – Gudrun Esser und Birgit Gross – Yoga­unterricht in der Tradition des Viniyoga an. Alle Übungen werden in sinn­vollen Schritten angeleitet und immer an die Fähig­keiten des Einzelnen angepasst, so dass wir für jeden angemessene Varianten anbieten können. Damit ist der Unter­richt sowohl für Anfänger als auch für Fort­geschrittene gleicher­maßen geeignet

Gudrun Esser und Birgit Gross
Yoga-Kurse in der Kogge auf Spiekeroog
Wir treffen uns zu unserer ersten Yoga­einheit am Mittwoch, 18.11., um 16:30 in der „Kogge“. Von Donners­tag bis Samstag finden jeweils zwei Yoga­einheiten pro Tag statt – nach dem Frühstück um 10:00 Uhr und Nach­mittags um 16:30 Uhr – mit einem wechselnden Programm aus Yoga, Meditation, Yoga Nidra und meditativem Kreistanz (insgesamt ca. 14 Stunden). In der Zwischen­zeit bist Du frei wie der Wind.

Information & Anmeldung

Nur noch wenige Plätze frei!
Für ausführliche Informationen zum Programm und zu den Kosten sowie zur Anmeldung lade Dir die PDF-Datei herunter. Alle weiteren Fragen beantworte ich Dir gerne jederzeit telefonisch in einem persönlichen Gespräch.